20/11/2025
En Aveyron, plus d’un quart de la population a plus de 60 ans (source : INSEE, 2021). Cette réalité démographique fait émerger une question centrale : comment soutenir durablement la santé, l’autonomie et la qualité de vie des aînés tout en respectant leurs besoins et envies spécifiques ?
Les ateliers de prévention santé s'inscrivent dans cette démarche. Il s’agit de séances collectives ou individuelles, qui abordent des thématiques variées : équilibre, nutrition, mémoire, activité physique, prévention des chutes ou encore bien-être psychologique. Leur objectif est simple mais essentiel : anticiper les risques liés à l’avancée en âge et permettre à chacun de rester acteur de sa santé le plus longtemps possible.
L'Aveyron est l’un des départements les plus “âgés” d’Occitanie : 27,3 % de sa population a plus de 60 ans contre 25,2 % pour la région (source : INSEE, “Les seniors en Occitanie”, 2023). Ce vieillissement est notamment marqué sur les territoires ruraux et les petites communes où l'isolement social, les difficultés d'accès aux soins et la mobilité réduite sont des réalités quotidiennes pour beaucoup de seniors.
Face à cette situation, les acteurs locaux – collectivités, associations, caisses de retraite, centres sociaux et établissements de santé – se sont mobilisés pour proposer des solutions concrètes. Les ateliers de prévention santé figurent aujourd'hui parmi les démarches les plus structurantes et les mieux reconnues.
Dans le département, plusieurs organismes sont moteurs : l’ASEPT Aveyron (Association Santé, Education et Prévention sur les Territoires), la MSA, la Mutualité Française Occitanie, ou encore les Centres Locaux d’Information et de Coordination (CLIC) déploient ces interventions sur l’ensemble du territoire, y compris dans les villages les plus isolés.
Les retombées des ateliers de prévention santé dépassent largement la seule dimension médicale. Plusieurs études nationales et régionales ont confirmé leur impact positif, tant sur le plan individuel que collectif :
Des retours récents recueillis auprès de seniors aveyronnais lors d’ateliers animés à Rodez, Marcillac, Espalion ou Millau insistent sur ce bénéfice collectif : “On ne vient pas juste faire un exercice. On apprend, on échange, et on repart moins seul”, confiait récemment une participante dans le cadre du projet « Bien vieillir en Aveyron » (source : ASEPT, 2023).
Le département de l’Aveyron se distingue par un tissu associatif dynamique et une multitude d’interventions territoriales adaptées à la population senior :
La coordination avec les professionnels de santé locaux (pharmaciens, infirmiers, kinésithérapeutes) est également un point fort du département. À titre d’exemple, les ateliers « Marche et équilibre » organisés chaque année à Villefranche-de-Rouergue sont menés conjointement par l’ASEPT, des kinésithérapeutes libéraux et la mairie – modèle salué pour son impact sur la fréquentation et les résultats des participants.
| Indicateur | France | Aveyron |
|---|---|---|
| Population de plus de 60 ans (%) | 26,1 % | 27,3 % |
| Part des seniors vivant seuls | 38 % | 44 % (zones rurales) |
| Seniors déclarant une limitation fonctionnelle | 29 % | 32 % |
| Chutes à domicile (an/an pour 1000 personnes de 65+) | 34 | 37 |
| Taux de participation aux ateliers de prévention | 12 % | 18 % |
SOURCES : INSEE, Santé publique France, Observatoire Régional de Santé Occitanie (2022)
Si le dynamisme de l’offre locale est indéniable, participer à un atelier de prévention santé n’est pas toujours simple pour tous les seniors aveyronnais. Parmi les obstacles relevés :
Face à ces enjeux, les organisateurs multiplient les solutions : transport solidaire, invitation personnalisée via le réseau des médecins et pharmacies de proximité, adaptation des horaires, ateliers “à domicile” par visio-conférence (remarqués pendant la crise Covid), etc.
Certains projets locaux illustrent la capacité du territoire à innover :
Les données montrent que la participation régulière à ce type d’ateliers permet non seulement de réduire les dépenses de santé liées à l’hospitalisation ou à la perte d’autonomie, mais aussi de renforcer le tissu social local. D’après une étude menée en 2021 par la Caisse nationale d’assurance vieillesse (CNAV), chaque euro investi dans la prévention pour les seniors génère en moyenne 3 euros d’économies sur les dépenses médico-sociales, notamment en évitant l’entrée prématurée en institution.
En outre, dans les entretiens menés avec des professionnels aveyronnais, beaucoup insistent sur la nécessité d’inscrire la prévention santé dans la durée. En effet, la vieillesse n’est pas une fatalité, mais un stade de vie à accompagner, à écouter et à valoriser. Les ateliers sont un levier pour permettre à chacun de rester acteur de son projet de vie, dans le respect de ses souhaits et rythmes propres.
Pour s’informer sur les ateliers près de chez soi, plusieurs options utiles :
Les ateliers de prévention santé tissent un filet de soutien autour des seniors aveyronnais. Ces espaces d’apprentissage et d’échange sont autant d’occasions de préserver la vitalité, l’autonomie et l’envie de continuer à « bien vieillir », ici, au cœur de l’Aveyron.